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臀部难过是门诊中很常见，其原因各类，包括臀大（中、小）肌挫伤、梨状肌抽象症、臀上（中、下）皮神经卡压、骶髂要害错位、坐骨结节滑囊炎、腰椎间盘凸起等。 今天聊一个在调整臀部难落后容易被冷落但特出遑急的调整点——坐骨结节外侧缘。 领先，让咱们了解一下坐骨结节外侧缘的剖解，该区域包括凹凸孖肌、闭孔表里肌和股方肌，共五块肌肉，它们与梨状肌一谈被称为“短外旋肌”或“髋袖肌群”。 在“短外旋肌”眷属中，梨状肌因其遑急性而广为东谈主知，而其他五块肌肉对不少东谈主来说相对生分。当患者因臀部难过就诊，尤其是进行屈髋行为（如穿裤子、系鞋带）或永劫分久坐、跑步后出现深层难落后，咱们优先议论臀大（中、小）肌或梨状肌挫伤。当旧例调整后症状有所缓解，评释这些肌肉确乎与难过相干。 淌若历程屡次调整，难过缓解逐渐，咱们就需要议论是否其他短外旋肌的问题。坐骨结节外侧缘之是以容易被冷落，一方面是因为东谈主们对短外旋肌的剖解结构不够熟习，另一方面是在查验或按摩时，往往因为定位不准确而遗漏了压痛点。 在旧例的俯卧位查验或调整中，丰厚的臀大肌将坐骨结节包裹着，同期大转子与坐骨结节之间的空间会减弱，使得触诊痛点变得贫苦。频繁情况下，按压坐骨结节后侧或外侧时难过感并不昭彰。因此，即使对通盘臀部进行按摩，也可能无法涉及坐骨结节外侧缘，淌若定位贫苦，使用针灸也难以精确。那该怎么办呢？改换体位为侧卧位会有所匡助。侧卧位时，靠床的腿伸直，靠上的腿屈髋不屈约90度，这么坐骨结节与股骨大转子之间的距离就会增大，便于咱们先找到坐骨结节，然后定位在坐骨结节外上方，可肆意找到凹下处，即坐骨结节外侧缘的调整点。 调整相对简便，按摩不错松解局部压痛点，针灸需要使用3寸针，对着患者肚脐标的进针，深刺至骨面进行松解，也不错沿着凹槽打3-4针，以增强疗效。 前段时分，我调整了一位因久坐半小时就感到臀部难过的患者。尽管他在不同地点经受了长达四年的针灸按摩调整，但问题仍未获得科罚。我经受了上述侧卧位处理坐骨结节外侧缘的设施进行调整了六次，患者久坐时的难过基本隐没。患者对此感到特出猜忌，因为他在当年几年里曾经尝试了各类臀部的局部调整，包括曾经针灸过疏通部位，但后果并不昭彰。这恰是我强调“坐骨结节外侧缘”是一个遑急却被常忽略的调整点的原因。

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